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어린 시절 운동이 왜 중요한가? 어린 시절 운동이 왜 중요한지에 대해 이야기하기 전에, 우리가 운동의 중요성을 이해하기 위해서는 어린 시절의 발달과 건강에 대한 이해가 필요합니다. 어린 시절은 우리 삶에서 가장 중요한 시기 중 하나이며, 건강한 신체와 정신적 발달은 이후의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 어린 시절 운동이 어떻게 우리의 건강과 발달에 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 신체 발달 어린이들은 성장과 발달의 시기에 있습니다. 이때 운동은 뼈와 근육, 신경계와 관련된 발달을 촉진합니다. 근육과 뼈가 강화되고 성장하는 과정에서 운동은 매우 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라, 운동을 통해 좋은 체력과 유연성을 유지하면서 무릎이나 등과 같은 신체 부위의 안정성을 확보할 수 있습니다. 대사 활동 어린 시절에 활발한 운동을 하는 것은..

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